De Todo Un Poco #19 Anabel Navarro | Psicóloga especialista en TCA. Anorexia, bulimia y atracones

Ana Isabel Navarro, Psicóloga especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

Ana Isabel Navarro es una psicóloga experta en Trastornos de la Conducta Alimentaria, comúnmente conocidos como TCA, entre los que destacan anorexia, bulimia y trastorno por atracón. Desde su consulta, Anabel aborda diariamente estos trastornos para ayudar a quienes experimentan dificultades relacionadas con la alimentación y la imagen corporal.

Su enfoque terapéutico está dirigido a mejorar la relación con uno mismo, promoviendo la autoestima y facilitando el camino hacia el amor propio y una salud mental equilibrada.

Actualmente, existe una mayor conciencia sobre la importancia del cuidado de la salud mental, especialmente en un contexto social dominado por el estrés y la ansiedad. Por esta razón, profesionales como Anabel Navarro desempeñan un papel fundamental para afrontar y superar estos desafíos.

En sus charlas didácticas y reflexivas, Anabel explica en profundidad los diferentes tipos de TCA y cómo estos trastornos están estrechamente relacionados con las presiones sociales actuales, donde la imagen física suele prevalecer sobre otros aspectos del bienestar personal.

Si estás pasando por un trastorno de conducta alimentaria o conoces a alguien que lo sufre, esta charla puede ser de gran ayuda para entender mejor estos trastornos y comenzar un proceso de recuperación basado en la aceptación personal y el cuidado emocional.

Anorexia, atracón y bulimia

En este clip del podcast De Todo Un Poco con Anabel Navarro, psicóloga especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), hablamos con claridad y empatía sobre tres de los más comunes: anorexia, bulimia y trastorno por atracón. Anabel explica en qué se diferencian, qué señales hay que tener en cuenta y cómo afectan al día a día de quienes los padecen.

Si tú o alguien cercano ha tenido una relación complicada con la comida, o simplemente quieres entender mejor estos trastornos sin prejuicios ni estigmas, este fragmento te va a aportar muchísimo.

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La publicidad es súper dañina

En este clip del podcast De Todo Un Poco con Anabel Navarro, psicóloga especializada en trastornos alimentarios, hablamos sobre el impacto de la publicidad en la autoestima y la relación con el cuerpo. Anabel explica por qué muchos mensajes que parecen “normales” son en realidad peligrosos, especialmente para personas vulnerables a desarrollar TCA como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón.

Si alguna vez te has sentido mal contigo misma/o después de ver un anuncio, o te preocupa cómo afecta todo esto a los más jóvenes, este fragmento te va a hacer reflexionar.

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Mi única vía de escape es la comida

En este clip del podcast De Todo Un Poco con Anabel Navarro, psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), hablamos sobre una frase que se repite en muchas personas que sufren este tipo de trastornos: “Mi única vía de escape es la comida.” Anabel nos ayuda a entender por qué se produce esta relación emocional con la comida y cómo se convierte en una forma de gestión del malestar.

Si te has sentido identificado alguna vez, o conoces a alguien que come para calmar la ansiedad, el estrés o la tristeza, este fragmento te va a dar una mirada más profunda y compasiva sobre lo que realmente está pasando.
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